Nešpekulujem 2

Jednoduchý zdravý jedálniček na chudnutie

E-BOOK „Nešpekulujem 2“ je vytvorený pre všetky ženy, ktoré chcú pokračovať vo svojej ceste za zdravším telom a udržateľným životným štýlom. Tento stravovací plán stavia na úspechu prvej časti a ponúka nový, prepracovaný jedálniček, ktorý je rovnako výživný, pestrý a praktický, ako ste si obľúbili.

Ak patríte medzi tie, ktoré nemajú čas riešiť kalorické tabuľky, plánovanie jedál a ich výživové hodnoty, tento e-book je pre vás. Nájdete v ňom presný návod, čo, kedy a koľko jesť, aby ste dosiahli svoje ciele – bez špekulovania, hladovania či straty energie.

Čo obsahuje e-book jedálniček na chudnutie Nešpekulujem 2?

• Jedálniček na 2 týždne, ktorý môžete opakovane používať podľa potreby.
• Kalorické nastavenie 1 600 – 1 700 kcal, ideálne pre postupné a udržateľné chudnutie.
• 5 jedál denne – 3 hlavné jedlá a 2 menšie desiaty, ktoré zaistia stabilný príjem energie a zabraňujú pocitu hladu.
• Vyvážený prístup: Strava je zostavená tak, aby bola pestrá, plná potrebných makro aj mikroživín, a pritom dostatočne jednoduchá na každodennú prípravu.
• Vegetariánske dni a viac rastlinných bielkovín, ktoré oceníte nielen vy, ale aj vaše telo.
• Jednoduché recepty: Hlavné jedlá sú rýchlovky, ktoré zvládne každý, aj s minimom času na varenie.
• Nákupný zoznam: Na každý deň sme pre vás vytvorili nákupný zoznam, aby sme vám ešte viac uľahčili chudnutie a čas.
• Spolu 40 strán

E-book Nešpekulujem 2  je ideálny pre ženy, ktoré chcú postupne chudnúť zdravým spôsobom, či už s pravidelnou pohybovou aktivitou alebo bez nej. Ak cvičíte, výsledky budú ešte efektívnejšie – odporúčame kombinovať stravovací plán s našimi tréningovými plánmi na doma alebo do fitka.

Nutrične vyvážené stravovanie bez stresu

Tento zdravý jedálniček na chudnutie je zostavený tak, aby ste sa cítili dobre, mali dostatok energie na každodenné povinnosti, a pritom dosiahli svoje ciele bez zbytočného stresu a kompromisov.
Nešpekulujem 2 – váš sprievodca na ceste k zdravému telu a lepšiemu pocitu zo seba.

Bonus: Kalkulačka Prepočtu Váhy Potravín

Ako súčasť e-booku Nešpekulujem 2 získavate aj exkluzívnu pomôcku – Kalkulačku Prepočtu Váhy Potravín. Táto kalkulačka vám výrazne uľahčí plánovanie a prípravu zdravých jedál, čím šetrí váš čas a eliminuje nejasnosti pri porciovaní potravín.

Čo vám kalkulačka prinesie?

• Jednoduché prepočty: Pomôže vám správne prepočítať váhu potravín pred a po varení. Už nemusíte tápať, koľko gramov surovej ryže, cestovín alebo mäsa zodpovedá vašej porcii po tepelnej úprave.
• Presnosť pri jedlách: Zabezpečíte si presné dodržiavanie porcií podľa vášho jedálnička a kalorických hodnôt.
• Ukladanie údajov: Kalkulačka umožňuje uložiť si váhy rôznych potravín, čo vám ušetrí čas pri plánovaní ďalších jedál.
• Prehľad a kontrola: Jednoduchý spôsob, ako mať prehľad nad tým, čo jete, bez komplikovaných výpočtov alebo hľadania informácií na internete.

Táto pomôcka je ideálna pre každú ženu, ktorá chce mať svoje stravovanie pod kontrolou, no nechce tráviť zbytočný čas špekulovaním. Stačí zadať údaje a kalkulačka vám všetko vyrieši – prakticky, rýchlo a presne.

S e-bookom Nešpekulujem 2 a Kalkulačkou Prepočtu Váhy Potravín máte všetko, čo potrebujete na úspešnú cestu za zdravším a lepším telom. 🥗💪

POZOR! Jedná sa o virtuálne produkty.

Po zaplatení okamžite obdržíte linky na stiahnutie E-BOOKu vo formáte .pdf

1. Manuál a jedálniček pre ženy NEŠPEKULUJEM 2
2. Kalkulačka Prepočtu Váhy Potravín

Stiahnite si ich do mesiaca od zakúpenia, aby ste o ne neprišli!
E-BOOKy si viete prezerať v mobile, tablete, či na počítači. 
.