-
×
E-BOOK - Tréningový plán pre ženy na doma so základným náčiním
1 × Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €. - Ušetrená suma: 5,00 €
Jedálničky
Nešpekulujem pre ženy
Praktický manuál a jedálniček pre ženy, ktoré chcú postupne chudnúť, zlepšiť svoje zdravie a cítiť sa vitálnejšie. Jednoduché, výživné a udržateľné riešenie bez zbytočného komplikovania.
Nešpekulujem 2
Druhá časť úspešného plánu pre všetky ženy, ktoré chcú pokračovať na svojej ceste za zdravším telom. Nový, prepracovaný jedálniček postavený na pestrosti, výživovej hodnote a praktickosti.
👉 Kompatibilný s jedálničkom Nešpekulujem pre mužov
Nešpekulujem pre mužov
Manuál a jedálniček vytvorený pre mužov, ktorí chcú schudnúť tuk, nabrať svaly a dosiahnuť výsledky zdravým, efektívnym a udržateľným spôsobom.
-20%
-20%
-20%
Tréning doma
Pre všetky ženy, ktoré chcú cvičiť z pohodlia domova, bez stresu z fitka, časového tlaku a drahých trénerov. Ideálny je pre začiatočníčky aj pokročilé, pre mamičky na materskej, pracujúce ženy aj každú, ktorá túži po krajšom, pevnejšom tele a lepšej kondícii.
- 31 videí s detailným vysvetlením cvikov a častých chýb
- 16 tréningových videí, ktoré cvičíte spolu s Lenkou v rôznych verziách (plná / skrátená / s hudbou / bez hudby)
- Odporúčané pomôcky na cvičenie + odkazy, kde ich kúpiť
- Rady k správnej technike, dýchaniu a nastaveniu tréningov
- Ciele plánu, poznámky k tréningom a motiváciu, ktorá vás udrží na ceste
-20%
Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €.
Tréning v posilke
- Pre všetky vekové kategórie a úrovne pokročilosti
- Flexibilný — prispôsobíš si intenzitu, odpor aj náročnosť
- Overený systém s takmer 30-ročnými skúsenosťami
- Bezpečný a efektívny progres bez zbytočných zranení
- Dôraz na techniku a správne vykonanie cvikov
- Samozrejmosťou sú videá s vysvetlením techniky a častých chýb
-20%
Cvičenie v posilke
Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €.
-20%
Cvičenie v posilke
Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €.
PRE PÁRY
-38%
Original price was: 109,96 €.68,18 €Current price is: 68,18 €.
-28%
VýHODNé BALíKY
-38%
Original price was: 79,98 €.49,59 €Current price is: 49,59 €.
-38%
Original price was: 84,97 €.52,68 €Current price is: 52,68 €.
-38%
Original price was: 84,97 €.52,68 €Current price is: 52,68 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-38%
Original price was: 109,96 €.68,18 €Current price is: 68,18 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-38%
Original price was: 109,96 €.68,18 €Current price is: 68,18 €.
-28%
-28%
-45%
-28%
Original price was: 49,98 €.35,99 €Current price is: 35,99 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-38%
Original price was: 79,98 €.49,59 €Current price is: 49,59 €.
-28%
Original price was: 49,98 €.35,99 €Current price is: 35,99 €.
Neobmedzený prístup
Prístup k videám, jedálničku a e-bookom máte už navždy. Žiadny časový limit!
Stiahnite si e-booky a majte k nim prístup kedykoľek budete chcieť.
Férová cena
Najväčšou prioritou pre nás bola cena. E-booky vám budú slúžiť dlhé mesiace, ich cena je približne na úrovni jednej tréningovej jednotky s osobným trénerom!
Zaručený úspech
Vytvorili sme efektívne tréningové a stravovacie programy, ktoré sú podporené nielen bohatou praxou, skúsenosťami a vedomosťami, ale najmä stovkami úspešných premien mojich online klientov a preto viem, že zaručene fungujú!
Predstavte si, že konečne nemusíte tráviť hodiny hľadaním receptov, plánovaním tréningov alebo premýšľaním, čo variť, aby ste dosiahli svoje ciele. S našimi e-bookmi dostanete kompletné riešenie, ktoré vám ušetrí čas a energiu – a pritom vám prinesie reálne výsledky.
Každý e-book je navrhnutý tak, aby vás krok za krokom viedol k vašej vysnívanej postave. Získate jednoduché a chutné recepty, ktoré zvládnete pripraviť rýchlo a bez stresu, a tréningové plány, ktoré sú osvedčené stovkami úspešných premien našich klientov.
Prestaňte špekulovať a začnite konať! Už dnes môžete mať vo svojich rukách praktického sprievodcu, ktorý vám ukáže, ako chudnúť tuk, naberať svaly a zlepšiť kondíciu – bez zbytočných komplikácií.
S našimi e-bookmi ušetríte nielen čas, ale aj peniaze. Za cenu jednej hodiny s trénerom získate návod, ktorý vám bude slúžiť dlhé mesiace. Navyše, prístup k materiálom máte navždy – takže si ich môžete kedykoľvek stiahnuť a používať znova a znova.
Vaša vysnívaná postava je teraz na dosah ruky. Prevezmite kontrolu nad svojou transformáciou a zistite, aké jednoduché môže byť dosiahnuť skutočné výsledky. Objednajte si svoj e-book ešte dnes a spravte prvý krok na ceste k zmene!
Čo hľadáte?
Radi vám pomôžeme nájsť e-book, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Vyberte si kategóriu, ktorá vás zaujíma, a zistite všetky podrobnosti o tom, čo vám daný e-book ponúka. Ak hľadáte výhodné riešenie, určite si pozrite naše balíky – sú za skvelé ceny. Oplatí sa to! Stačí si vybrať a vykročiť po ceste k vašim cieľom.
,
Jedálniček
-20%
-20%
-20%
Tréning doma
-20%
Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €.
Tréning v posilke
-20%
Cvičenie v posilke
Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €.
-20%
Cvičenie v posilke
Original price was: 24,99 €.19,99 €Current price is: 19,99 €.
Výhodné balíky
-28%
Original price was: 49,98 €.35,99 €Current price is: 35,99 €.
-28%
Original price was: 49,98 €.35,99 €Current price is: 35,99 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-28%
Original price was: 54,98 €.39,59 €Current price is: 39,59 €.
-28%
-28%
-38%
Original price was: 79,98 €.49,59 €Current price is: 49,59 €.
-38%
Original price was: 79,98 €.49,59 €Current price is: 49,59 €.
-38%
Original price was: 84,97 €.52,68 €Current price is: 52,68 €.
-38%
Original price was: 84,97 €.52,68 €Current price is: 52,68 €.
-38%
Original price was: 109,96 €.68,18 €Current price is: 68,18 €.
-38%
Original price was: 109,96 €.68,18 €Current price is: 68,18 €.
-45%
Pre páry
-38%
Original price was: 109,96 €.68,18 €Current price is: 68,18 €.
-28%
-28%
Original price was: 49,98 €.35,99 €Current price is: 35,99 €.
Denisa
Reviewer
Cviky jsou nádherně vysvětlené - ideální pro začátečníka, který neví, co se sebou.
pred 2 týždne
Veronika
Reviewer
Výborná možnosť dostať sa do formy doma. Výborne vysvetlené, názorne ukázané pre lepšie pochopenie a ani nebud
pred 1 mesiac
Radka J.
Reviewer
Výborně zpracované i s videem, těším se na každý trénink💪🏼😁 po měsíci režimu cítím, že se tolik nezadýchám a k
pred 1 mesiac
Radka J.
Reviewer
Chystám si jídlo podle Nespekulujem 2 + cvičím ve fitku podle plánu..
Dřív jsem se snažila jíst jen 3-4x denn
pred 1 mesiac
Katarína
Reviewer
Veľmi veľká spokojnosť..jednoduché recepty, nič náročné a napapa sa celá rodina :)) ďakujem!
pred 2 mesiace
Veronika Ď.
Reviewer
Vďaka jedálničku som sa naučila aj vizuálne ako vyzerá porcia, ktorú potrebujem zjesť a hlavne naučiť sa jesť
pred 1 rok
Lucia K.
Reviewer
Pekne spracované a prehľadné, recepty sú jednoduché a veľmi chutné. Rovnako aj teoretická časť, prehľadná a
pred 1 rok
Denisa S.
Reviewer
Rozhodne sa oplatí objednať tento balíček, pretože je v ňom perfektne všetko vysvetlené + jedálniček veľmi pes
pred 1 rok
Henrieta
Reviewer
Recepty sú jednoduché,chutné a konečne nehladujem 😉
pred 1 rok
Denisa
Reviewer
Najlepšia kúpa ! A Kedže navštevujem to iste fitnesscentrum viem cvičiť na tých strojoch ktoré sú vo videu, je
pred 1 rok
Andrea
Reviewer
Cvičím len 2 týždne a cítim sa zatiaľ výborne
pred 1 rok
Veronika B.
Reviewer
Cvičenia sú prehľadné, pekne vysvetlené. Rozdelené na dlhšie a kratšie videá čo je fajn keď nemáte čas na dlhš
pred 1 rok
Veronika R.
Reviewer
Úžasný ebook ktorý vam pomôže s cvičením v posilovni. Aj pre úplných začiatočníkov.
pred 4 mesiace
Jana K.
Reviewer
Tento jedálniček je vytvorený naozaj pre každého, kto potrebuje upraviť stravu a nevie ako na to.
Mne osobne
pred 1 rok
Eva Čižmariková
Reviewer
Tréning je super, veľmi ma baví. Jediné čo mi po čase chýba je väčšia variabilita v cvikoch, po čase je to cvi
pred 1 rok
Radka J.
Reviewer
Ahoj všem, podle jídelníčku se zatím stravuji měsíc a jsem nadšená. Konečně jím hodně a pestře a váha jde dolů
pred 1 rok
Alexandra
Reviewer
Zatial som zacala s cvicenim, akurat, ze do toho prisli prazdniny, tak sa to opat pozastavilo, ale paci sa mi
pred 2 mesiace
SÚŤAŽE
Príprava na súťaž
Máte ambíciu zúčastniť sa fitness/kulturistickej súťaže, alebo už súťažíte a chcete posunúť svoju výkonnostnú úroveň vyššie? Od tréningu až po stravovací plán a psychologickú podporu vám poskytnem všetko, čo potrebujete na dosiahnutie vrcholového výkonu a životnej formy.
